mentálne zdravie

13 vecí, ktoré mentálne silní ľudia nerobia

Často počúvame rady ako „Myslite pozitívne a dobré veci si Vás nájdu,“ alebo „Nevzdávajte sa a všetko dobre dopadne.“ Podobné múdrosti sú iste neoceniteľné. Nepomôžu Vám však dosiahnuť Vaše ciele, ak si budete opakovane škodiť nezdravým spôsobom správania. Rozoznať a zbaviť sa škodlivých myšlienok, pocitov a vzorcov správania je kľúčovým v budovaní Vašej mentálnej sily.

[ Čítaj viac ]