3 základné prvky neochvejnej sebadôvery

Ak Vás zaujal niektorý z článkov a chcete podporiť našu prácu, najjednoduchší spôsob ako tak urobiť je kliknúť na “páči sa mi to“, alebo náš článok “tweetowať.“  Vaša odozva nás vedie k tomu aby sme pokračovali v publikovaní a preto Ďakujeme za každú jednu návštevu, odporúčenie, zdielanie, like alebo tweet… Team portálu www.FinancnyTrh.com

Tento príspevok od Alexa Lianga sa naprv objavil na portáli Quora ako odpoveď na otázku: „Ako si vybudovať základnú sebadôveru?“

Sebadôvera je prchavá. Jednu minútu sa cítite nezastaviteľne, potom sa s vami váš priateľ alebo vaša priateľka rozíde a vy siahnete po veľkej miske zmrzliny a lyžičke.

Prečo?

Vyzerá to tak, že niektorí ľudia majú neobmedzené zásoby sebadôvery, ako keby ju boli vyhrali v stieracích losoch.  Ale nie je to šťastie.

Poznáme 3 základné súčasti pravej sebadôvery, takže ak sa v tomto stanete majstrami, už o sebe nikdy nezapochybujete.

Súvisiace: Nekomfortné rozdiely medzi úspešnými a neúspešnými ľudmi

1. Nie je dôležité, čo máte na sebe, ale v sebe

Práca, šaty, výzor, postavenie, autá. Všetky tieto vecí sa môžu vypariť. A čo potom?

V jednej zo svojich tried som mal rečníka. Volal sa Safwan Shah a bol to prezident spoločnosti PayActiv. Jeho prejav bol sám o sebe nudný, ale nemohol som prestať počúvať. Mal toho ducha sebadôvery, bol charizmatický. Potom pustil na zem drahokam a moje oči sa otvorili viac.

Povedal:

Vyhoďte ma kdekoľvek, na Sahare, v džungli, kdekoľvek. Nebudem sa báť. Mám takú sebadôveru, že uspejem kdekoľvek.
V niekoľkých ďalších vetách sa mu podarilo zachytiť úplný zmysel podnikania.

Bol súčasťou troch veľkých a úspešných biznisov, ale môžem vám povedať, že ani v jednom z nich nezískal svoju sebadôveru. Nebol pyšný na to čo dosiahol, ale na to, ako to dosiahol.

Potom mi to došlo.

Neochvejná sebadôvera prichádza iba vtedy, ak svoje hodnoty zameriate na veci, ktoré vám nemôžu byť odopreté.
Sláva. Postavenie. Peniaze. Výzor. To nemá nič spoločné so sebadôverou.

Krása modeliek je prchavá. Miliardári sa pozerajú na svoj majetok a myslia si, že prečo nemať viac. Herci žiarlia na ostatných hercov, ktorých kritici pochválili.

Sebadôvera prichádza z vnútra.

Vždy som si myslel, že bolo fakt zábavné sledovať, ako starý Michael Jordan a Kobe Bryant môžu stále konkurovať všetkým tým mladým talentom, stále rok za rokom a aj po tom, ako sa ich výkon pomaly stráca.

Ich zdrojom hrdosti nie je ich výkon. To, čo im pomáha uspieť je to založené na vedomostiach o hre a metóde prípravy o ich túžbe a odhodlaní.

2. Každý človek musí mať svoje vlastné zákony

Aké je vaše presvedčenie? Ste horenos? Pre čo žijete? Hľadáte to v priateľoch? Čím sa túžite stať? Čo chcete dostať od života? Alebo ináč; prečo?

Neexistuje žiadna správna odpoveď, ale čokoľvek odpoviete, je to vaša odpoveď. Ste to VY.

Strážte si to a nepoľavujte v žiadnom prípade.

Stále som sa divil vodcom ako Martin Luther King, Ghandi, Nelson Mandela, ktorí čelili nepriazni osudu a pľuvancom do tváre.
Čelili nepriazni osudu, lebo boli presvedčení alebo čerpali presvedčenie z toho, ako čelili nepriazni osudu?

V prvom rade nám to naznačuje ich pocit, že uspejú. A potom nám to naznačuje, že robili, čo robili aj napriek tomu, že nevedeli či uspejú alebo neuspejú.

A vzhľadom k tomu, že to bolo pre nich ťažké, prikláňam sa k druhej možnosti.

Ich „prečo“ bolo to, čo ich prinútilo konať. Inými slovami, ich sebadôvera bola odvodená od ich silného presvedčenia a hodnôt.

Ich „prečo“ bolo to, čo im dovolilo povedať „áno“ v mori mnohých „nie.“

Vedeli, kým boli, čo chceli, čo očakávali od druhých a nič menej neprijali.

3. Nepochybujte o sebe, ba čo viac, neverte si

Pochybovali ste o sebe už predtým. Verili ste, že nemôžete niečo spraviť, a pozrite sa, proroctvo, ktoré sa vyplní samo.
Ale v minulosti ste boli aj príliš sebaistí. Mysleli ste si: „Hm, to je ľahké!“ a hneď pád na hubu.
Dokonca aj frázy ako: „Dokážem to!,“ sú často omylné.
Fráza „Dokážem to!“ je sama o sebe iba o sebaklame, že môžem urobiť nejakú vec. Niekedy to funguje a inokedy zase nie. Ale tu je lepšia metóda.

Jednoducho to urobte.

Zabudnite na dotieravý nedostatok sebadôvery a patetické pokusy motivovať sa.

Zhlboka sa nadýchnite a sústreďte sa na riešenie, nie na problém.

Máte pred sebou obrovský deadline?

Zmeňte: „Mám pred sebou obrovský deadline.“ Na: „OK, musím urobiť XYZ aby som vyplnil ABC s pomocou 123.“

Nepovýšili vás?

Zmeňte: „Čo som urobil zle?“ Na: „OK, bla, bla, bla, XYZ to urobil lepšie ako ja, tak musím byť lepší ako XYZ. Urobím ABC veľmi dobre, tak som si istý, že si ma môj nadriadený všimne.“

A tak ďalej.

Nechajte minulosť za sebou. Radšej spotrebujte svoju energiu na robenie vecí, ktoré vyriešia problém a nie na vašu ustaranosť, či budete schopný túto vec spraviť.

Zamerajte sa na riešenie, nie na problém. Najprv sa musíte dostať z ohňa, a potom, keď sa dym pominie, môžete analyzovať, čo bolo zle.

Súvisiace: Ako si zvýšiť motiváciu a sebadôveru?

Kľúčová strava pre upevnenie sebadôvery

Sláva. Postavenie. Peniaze. Výzor. To všetko sú domy postavené na piesku. Tieto veci môžu zmiznúť obyčajným lusknutím prstu.
Pevná sebadôvera pochádza z vnútra a je vybudovaná na skale. Stovka ľudí by vám povedala „nie,“ ale čím viac hovoríte „áno,“ a to áno je podporené zmysluplnými dôvodmi, nikto a nič vás nepresvedčí o tom, že nie ste bezcenný.
Tieto skutočné dôvody definujete pomocou:

• Zakladania si vašich cenností na nehmotných veciach, na vašich minulých úspechoch, na veciach, ktoré vás nikdy neopustia.
• Toho, že viete, kto ste, za čo stojíte, čo budete akceptovať od iných a nikdy nebudete robiť kompromisy ohľadom vašich základných presvedčení.
• Toho, že vypadnete z vašej hlavy, budete konať a zameriavať sa na riešenie a nie na problém.

Ako?

• Opustite svoju pohodovú zónu. Skúste nové veci. Spoznajte nových ľudí. Cestujte na nové miesta. Iba ak budete mať dostatočne veľa skúseností, tak až vtedy môžete uvidieť, čo máte naozaj radi a čo nie.
• Praktikujte. Sebadôvera je o poznaní svojich hraníc a o ich posúvaní. Nájdite svoje hranice pomocou vystavovania sa rôznym situáciám a posúvaním vašej pohodovej zóny. Budete prekvapený, čo v skutočnosti, môžete dokázať.
• Nájdite si čas na zapísanie si vecí, ktoré pre vás majú význam. Naozaj popremýšľajte o tom, prečo ste si vybrali práve tieto veci. Potom si určite priority, aby ste vedeli, na čom ste. 

Preložil: Michal Guza

( AK by niekoho bavili preklady podobných článkov “Komunitného Motivačného projektu”, nech sa Nám prosím ozve na Facebook do správy )

Zdroj: LifeHack, Yahoo