ako zlepšiť náladu

Psychológovia objavili najjednoduchší spôsob ako si zlepšiť náladu

Ak zápasíte s pocitmi stiesnenosti alebo stresu, pozeranie sa na nočnú oblohu môže znieť, ako zvláštne riešenie. Napriek tomu nedávna štúdia zistila spojenie medzi prežitým pocitom úžasu ­ ten pocit máte, keď sa pozriete na hviezdnu oblohu, alebo keď sa z výšky pozeráte na údolie ­ vtedy začneme cítiť menej stresu a budeme sa cítiť

[ Čítaj viac ]